A striák kialakulásának megelőzése egy fontos kérdés a leendő anyukák számára. Nem csoda, hiszen minden terhes nőnek szembe kell néznie ezen csúnya kis csíkok megjelenésével. Ezek a várandóség természetes jelei. Mindazonáltal a striák megjelenése némi odafigyeléssel csökkenthető, illetve megelőzhető. Íme néhány tipp: 1. Szabály: Állítsa át életstílusát! -A kiegyensúlyozott táplálkozás jót tesz a bőrnek. Táplálkozzon kiegyensúlyozottan és fogyasszon olyan élelmiszereket, amelyek jót tesznek a bőrnek. A terhesség idején a kiegyensúlyozott táplálkozás nem csak Önnek, hanem babájának és bőrének is jó. Ön mindent ehet, azonban megfelelő mennyiségben kell gondoskodni a bőr lipid ellátásáról (zsírsav ellátás) is, mive ez a bőr "cementje", amely azt összetartja. Különösen az esszenciális zsírsavak (omega-3 és -6) táplákozás során való bevitele fontos, mivel ezeket a szervezet nem képes saját maga előállítani. Ezek a zsírsavak segítenek a bőr feszességének megőrzésében. Fogyasszon olyan margarinokat (transzzsír mentes margarin), amelyek omega-3 zsírsavakban gazdagok, valamint adjon salátáihoz vagy más ételeihez 2 evőkanál repce-, olíva- vagy szőlőmagolajat.
Ha hajlamos vagy a striá kra, a terhesség során, valamint az után is ajánlott használni, hogy a szülés utáni fogyás során se keletkezzenek újabb csíkok a bőrön. A krém et egyszerűen csak masszírozd a kényes területeken a bőr ödbe addig, amíg jól fel nem szívódik. Használd reggel és este is. A készítmény 100 ml-es kiszerelésben kapható, ára 4500 és 5000 forint között mozog. AVENT Stria megelőző testápoló krém Az AVENT Stria megelőző készítményének különlegessége, hogy kizárólag természetes alapanyagok felhasználásával készült, legfontosabb hatóanyagai a kakaóvaj, a mandula- és papayaolaj, valamint a tengerialga-kivonat. Gazdag ásványi anyagokban és vitaminokban, növeli a bőr feszességét, így segít megelőzni a striák kialakulását. A feszesítésen kívül hidratál, tonizál, megnyugtatja a viszkető bőr t, ráadásul a már meglévő csíkok halványítására is használható. 200 ml-es kiszerelésben kapható, ára 2500 forint körül mozog. BABÉ terhességi csíkok elleni krém A BABÉ terméke a striá k megelőzésében és a már kialakult csíkok regenerálásában is segít, mivel esszenciális zsírsavakat tartalmaz, melyek rugalmassá és feszessé teszik a bőr t. A készítmény emellett hidratál is.
A tiszta E vitaminról többet itt olvashatsz. Források: Leslie Baumann: Cosmetic Dermatology Az EDTA az ethylenediaminetetraacetic acid(etilén-diamin-tetraecetsav) rövidítése. Stabilizáló és segédanyagként használatos a kozmetikumokban, mely elősegíti, hogy a krém megőrizze állagát, illatát (enélkül az összetevők hajlamosak a víz ásványi anyagaival reakcióba lépni, nem kívánt változásokat okozva ezzel a krémben). Lipid féle. Tojássárgájában, növényi és állati sejthártyában található. A kozmetikai iparban bőrpuhító (emollient) és vízmegkötő anyagként használatos. Lauryl alkoholból (kókuszolajból kivont zsíralkohol) előállított vegyület, melyet emulgeálószerként és felületaktív anyagként használnak (surfactant). Részletes info: Az ázsiai gázló, vagyis gotu kola kivonata. A CosIng besorolása szerint tisztító, nyugtató, bőrfelszínt egyenletesebbé tevő és tonizáló hatása is van. Az INCIDecoder szerint a gotu kolának jól dokumentált sebgyógyító, antioxidáns, gyulladáscsökkentő és hidratáló hatása van.
Tisztító, emulgeáló, bőr- és hajkondícionáló szer. A zsírsavak és keramidok mellett a koleszterol a bőr természetes védőrétegének (natural skin barrier) harmadik fő összetevője, mely a védőréteg mintegy 20%-t teszi ki. A bőrön alkalmazva a koleszterol segíti a bőr normál működését, bőrpuhító (emollient), vízmegkötő, stabilizáló és emulgeálószer. Tartósítószer. Az egyik leggyakrabban használt, kevéssé irritáló. Világszerte engedélyezett a használata legfeljebb 1%-os koncentrációban. Bár a kozmetikumokban használt verzió csaknem mindig mesterségesen előállított, a Phenoxyethanol a természetben is megtalálható, például a zöld teában. ( forrás) Az E-vitamin egyik formája, mely a tiszta E-vitamin és az ecetsav észtere. A tocopheryl acetate hasonló tulajdonságokat mutat a tiszta E-vitaminhoz, azonban egy kicsit kevésbé jó a felszívódása a bőrbe és a fotoprotektív hatása is kevésbé bizonyított. Viszont hosszabb a szavatossági ideje a boltok polcain (shelf life), ami miatt ez a leggyakrabban használt formája az E-vitaminnak.
A terhességi csíkok Leggyakrabban a terhesség hatodik és hetedik hónapjában alakulnak ki, amikor legintenzívebb a baba testsúlygyarapodása és fejlődése. A bőrfeszülés tünetei nem minden nőt érintenek, de vannak, akiknél erősen megmutatkoznak. Ennek okát az orvosok nem ismerik, de valószínűleg befolyásolja a genetikai hajlam és a bőrápolás is a terhesség folyamán. A striák megelőzése és eltávolítása: masszázs különleges olajjal A striákra legjobb az e célra gyártott különleges olajjal végzett rendszeres masszázs. Az olajos masszázs javítja a bőrszövet vérkeringését, bőre megkapja a regenerációhoz szükséges vitaminokat és ásványi anyagokat. A masszázst végezze a következőképpen: Cseppentsen a kezére egy kevés olajat és dörzsölje a bőrbe. Masszírozza hasát legalább 2 percig körkörös, lágy mozdulatokkal. Pótolja az olajat, ha szükséges, hogy keze és hasa folyamatosan olajos legyen. Két perc múlva ismételje meg ugyanezt a többi érintett testrészen is, mint a mellek és a csípő. A maximális hatás eléréséhez vegyen egy langyos fürdőt vagy meleg zuhanyt a masszázs előtt – a bőr fellazul és pórusai kitágulnak.
Jóga, úszás vagy séta - számos sportfajta közül választhat. -Testsúlygyarapodás - Fokozatosan jobb A hirtelen súlygyarapodás (majd csökkenés) természetesen nagyon megterheli a bőrt és támogatja a striák kialakulását. Ez azonban nem csak terhesség, hanem diéta esetén, illetve serdülőkorban is ugyanolyan veszélyt jelent. A terhesség alatt, fontos odafigyelni az egyenletes és fokozatos súlygyarapodásra. Egyen nyugodtan, de essen túlzásba. 2. Szabály: A megfelelő bőrápolás megakadályozza a striák kialakulását -Rendszeres peeling! Semmi nem tesz olyan jót a bőrnek, mint a rendszeres, gyengéd bőrradírozás - a terhességi csíkok ellen is. A peeling eltávolítja az elhalt hámsejteket és támogatja a bőr légzését és regenerációsképességét. A peeling emmellett csökkentheti a már meglévő striák láthatóságát. -Masszázs A striák megelőzése érdekében fontos a rendszeres bőrápolás. Ez ideális esetben minden reggel és este elvégezendő. A masszázs során fontos odafigyelni az olyan különböző részekre, mint a has, fenék, csípő és lábak.